課程簡介
現時不同研究均指出香港職場壓力甚高的情況，不少人更飽受工作過勞和心理健康等問題困擾，除了有損身心健康外，同時更會影響工作表現，陷入惡性循環。隨著AI人工智能為職場帶來新一輪的衝擊，課程旨在幫助處於高壓職場的人士提升內在動力，採用正面行為模式，認識AI人工智能對職場的影響，從而利用其展現更高工作效率，並在壓力重重的工作環境中持續保持高效能。課程結合心理學理論與實用技巧，鼓勵學員開拓創意思維、提升解難能力，並促進個人與團隊間的有效溝通，繼而運用正向心理提高工作效能並全方位改善身心健康。
課程內容
- 心理學與職場效能
- AI人工智能對職場的影響
- 運用AI人工智能提升個人工作效能的策略
- 如何增強內在動力
- 正面行為模式
- 有效的溝通與人際關係
- 團隊合作與領導效能
- 壓力管理與過勞預防
- AI人工智能對職場的影響
- 運用AI人工智能提升個人工作效能的策略
- 如何增強內在動力
- 正面行為模式
- 有效的溝通與人際關係
- 團隊合作與領導效能
- 壓力管理與過勞預防
形式
實體 / 線上
時數
4小時
地點
公司提供 / 新界粉嶺馬會道 302 號（香港青年協會領袖學院）
導師
林志明先生（Eric Lam）
講心情緒健康服務創辦人，持有香港大學社會科學（輔導）碩士、香港理工大學應用心理學文學士及商業管理文憑，為香港專業輔導協會認證輔導師及香港心理學會會員，擁有跨國企業管理及創業經驗，從事多年輔導與精神健康教育工作。